Во время поездки ночью практически всегда клонит в сон
Что может принести большой вред здоровью, так как можно попасть в аварию. И при этом пострадать можете не только вы, но и пассажиры, которые едут с вами. Первое, что следует сделать в канун поездки хорошенько выспаться и отдохнуть. Также самый простой и надёжный, эффективной способ поболтать с пассажирами, плюс в разговоре с пассажирами он (она) сможет вовремя увидеть ваше сонное состояние. Потому что вряд ли, во время поездки вам подвернётся случай взбодриться.
Популярным для автомобилиста является энергетический напиток. Но помогает ли он на самом деле?Сначала он поможет, на небольшой промежуток времени, примерно на час. Но после этого вам станет только хуже. Лучше забыть про него.Очень поможет не уснуть, обычная жвачка, желательно мятная. За раз примерно штуки 3 и спать не потянет.
Для творческих людей может помочь громкое пение на ходу. Во время поездки следите обязательно за температурой в машине, чтобы не было душно. Особенно во время зимы, так как включена печка. В машине должна быть ощутимая морозная свежесть.Это лучше для организма, чем душная замкнутая атмосфера.Если в быту часто употребляете кофе, то в дороге оно не поможет, потому что организм к нему привыкает очень быстро.
И должного эффекта не получится. Хорошо может помочь обычный способ остановиться и выйти на некоторое время из машины, погулять немного, в норму приходишь почти сразу. Очень хорошо во время поездки поочерёдно с кем-то из пассажиров садиться за руль.
Счастливой дороги!
